Partirà Sabato 26 novembre, alle 17.30, presso il centro polifunzionale Onmic di Salerno, un corso intensivo dal titolo “Il movimento è vita”.
Relatrice sarà Stefania Preziosi (Dirigente sportivo A.S.D. Salerno Danza e Tecnico Asi (CONI). Saluti dall’avvocato Tea Luigia Siano (Onmic).
La prima parte sarà dedicata a:
1) La pratica sportiva fondamentale a tutte le età (Mens sana in corpore sano)
2) Ginnastica posturale e pilates – Elementi comuni e benefici
3) Lo sport e il buon umore – Effetti della pratica sportiva sulla Psiche.
La seconda parte avrà le seguenti tematiche:
1) Cos’è lo Yoga (origini e benefici)
2) L’importanza della respirazione
3) Cenni sulla meditazione. A riguardo relazionerà Bettina D’Agostino – Istruttore certificato Yoga e Tecnico Asi. (Coni).
In entrambe le parti dell’evento verranno eseguiti esercizi pratici delle discipline a partecipazione gratuita, si ascolteranno poi le esperienze di alcuni atleti dell’A.S.D. Salerno Danza.
Onmic via Orofino 49/55 (Torrione)
